Ausdauertraining an der Ostsee!

25.10.2022 - 14:14 | Leichtathletik

Nach einer erfolgreichen Saison 2022 starteten unsere Schüler M15 zum Beginn der Herbstferien für eine Woche auf die Halbinsel Fischland-Darss-Zingst zur Vorbereitung auf die Saison 2022/2023. Auf dem Programm steht Kilometersammeln als Grundlagentraining für die lange Wintersaison. Die Vorgabe des Trainers, deutlich über 100km an den sechs Trainingstagen zusammenzubekommen, führte zu zweifelnden Blicken der Jungs und der Befürchtung diese Vorgabe nicht erfüllen zu können. Nach nunmehr zweieinhalb Trainingstagen und bereits 58km gelaufenen Kilometern sind sich die vier Jungs nunmehr sicher, die Vorgabe locker überbieten zu können. Beim Vormittagstraining standen heute 5 mal 1000m auf dem Programm. Nach kontrollierten ersten vier Läufen in 3:55 bis 4:05 durften die vier Läufer beim letzten Lauf die Bremse lösen und kamen zwischen 3:15 und 3:25 ins Ziel. Mit viel Selbstvertrauen und voll motiviert geht es jetzt in die letzten dreieinhalb Trainingstage und das Projekt dreistellige Wochenkilometer. Für die Betreuer bedeutet dies gleichzeitig weiterhin täglich einen Korb Lebensmittel einzukaufen, um den Energienachschub der pubertierenden Athleten zu gewährleisten ...

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