Clemens Bauer trotzt den winterlichen Bedingungen!

18.12.2022 - 15:37 | Leichtathletik

Winterlaufserie in Rheinzabern gibt es bereits seit fast 40 Jahren.
Immer Top organisiert und mit Spitzenfelder und Athleten aus ganz Deutschland.

Die beliebte Serie von 10, 15  und 20 Km ist ein Maßstab für die Vorbereitung zum Marathon. Die addierte Zeit aller Strecken ist der Maßstab, was man im Marathon anvisieren kann.

Clemens will natürlich noch keinen Marathon mit seinen 16 Jahren laufen, aber eine Formüberprüfung über 10 Km steht auf dem Plan. Aber wie wirken sich die Bedingungen aus. Start 10 Uhr bei minus 8 Grad. Auf die Leistung wird es sich auswirken, das ist sicher, aber wie, wird man erst nach dem Zieleinlauf wissen.

Trainer Stefan Grob rät zu einem vorsichtigen Beginn. Etwas verhalten läuft Clemens die ersten 5 Km in 16:48 an.  Dann drückt Clemens auf das Tempo und läuft die zweite Hälfte in 16:15  erheblich schneller als die ersten 5 Km. Und im Ziel bleiben für Clemens die Uhren bei 33:03 stehen, nur 20 Sekunden langsamer als seine Bestzeit.

Sehr zufrieden mit dem Ablauf und Ergebnis kann Trainer Stefan Grob weiter an der Vorbereitung für Clemens arbeiten.

 

 

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