Julia Pieper und Jannik Ernst überzeugen beim Kölner Halbmarathon

Für Julia war es nach langer Verletzungszeit und anschließender OP klar, ich will wieder einsteigen. Die Vorbereitung noch nicht ausgelegt auf Höchstleistung, sondern eher gut ankommen. Aber wer Julia kennt, kann sich auch vorstellen, dass sie trotzdem ordentlich Gas gibt. So läuft auch das Training ab. Woche für Woche steigert sie sich und schnell ist das ausgemachte Ziel mit Ihrem Trainer nicht ankommen, sondern unter 1:30. Die ersten 10 Km läuft Julia in 42.20. Im gleichmäßigen Tempo geht’s an die nächsten Kilometer ohne Abfall und Probleme. In 1:28:44 sind Trainer und Athletin super zufrieden mit dem Wiedereinstieg.

Jannik Ernst hat sich Mitte August ebenfalls aus dem Formerhaltungstraining entschieden, dieses Jahr noch etwas zu reißen. Der Marathon in Frankfurt, Ende Oktober, wird gemeinsam mit seinem Trainer ins Auge gefasst. Das Training wird ab August langsam hochgefahren und Jannik steigert die Umfänge und Tempoeinheiten. Köln ist eine Zwischenstation und Formüberprüfung. Jannik geht flott an und passiert die 10 Km in 31:50. Die zweite Hälfte geht es in fast gleichem Tempo weiter. In 1:08:11 kommt Jannik als 10. Ins Ziel. Fazit nach dem Rennen. Ja wir sind zufrieden sagen Athlet und Trainer. Mit der Gewissheit mit mehr Vorbereitung wäre es nochmal ein ganzes Stück schneller geworden.

Jetzt heißt es in den nächsten Wochen bis zum Marathon Frankfurt Kilometer zu sammeln und das Training nochmals erheblich anzuziehen.

Nil Bergmann stellt sich der Herausforderung Marathon. Auf der ersten Hälfte geht es sehr gut. Eingebettet in einer Gruppe ist das Tempo recht hoch. Aber im Marathon kann sehr viel passieren. Nils kann das Tempo nicht halten und fällt leider etwas zurück. Muskelprobleme ab Km 30 machten ein Weiterlaufen ab km 36 nicht mehr möglich. Kopf hoch Nils. Der nächste Marathon kommt sicher und dann rennst du das durch.