Trainingslager Tag 5

22.04.2019 - 10:38 | Leichtathletik

Morgens früh um sieben
ging es wieder los den Auftakt zu besiegen.
Das Filmen von Lena bemerkten die meisten nicht.
Das liegt vermutlich am Schlafverzicht.
Die zwei Luisas blieben währenddessen im Haus
und bauten schon das Frühstück aus.
Conni und Günther unterstützen dies
mit warmen selbstgemachten Brötchen die dufteten wie aus dem Paradies

Um 9 Uhr, die zweite Trainingseinheit begann
mit Sprints und Berganläufen auf dem Programm.
Aus lauter Übermut kamen noch Stabis hinzu
und nach Lenas Übungen waren wir dann alle platt im Nu.

Durch die Mittagspause mit Avocado und Rosinenbrot
ging es dann zum Dauerlauf im Loht.
Alle liefen ziemlich fit
und Luisa hielt bei Illyas mit dem Fahrrad mit.

Danach ging es wieder zum See und Eisbaden
was mitbringt mehr Gefahren.
Denn obwohl wir uns an das Eisbaden immer mehr gewöhnen
bringt der viele Sonnenschein das Eis zum Tauen
sodass sich Wasser und Steg versöhnen
und alle schnell versuchen vor dem steigenden Wasser abzuhauen.

Zum Abendessen das ist ein Muss
gibt es heute Couscous.
Jetzt wo unser Hunger gestillt,
wird sich auf die Couch gechillt.
Denn morgen haben wir viel Programm
Tempoläufe in Falun das wird stramm.

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