Gymnastik

In der funktionellen Gymnastik bieten wir drei Gruppen mit unterschiedlichen Ausrichtungen an. Zusätzlich finden zeitlich befristete Kurse mit gezielten Schwerpunkten statt.
Grundsätzlich umfasst die Funktionsgymnastik effektiv und schonend Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen. Unterstützt mit z. B. Bällen, Luftballons, Therabändern, Fausthanteln, Seilen u. a. werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert und damit etwas für das körperliche Wohlergehen getan.
Und in der Gruppe macht Gymnastik nicht nur Spaß, sie ist auch gesund.