In diesem Kurs werden die grundlegenden Prinzipien und Pilatesübungen unterrichtet. Die richtige Atmung und die Zentrierung der Körpermitte, des Powerhouse, sind ein wesentlicher Bestandteil der Übungen. Durch Pilatestraining werden die Muskeln des Kraftzentrums, d. h.

Miriam, die für 6 Monate in Kanada die Canmore Collegiate High School besucht, ist natürlich auch dort sportlich erfolgreich. Aber auch neue Erfahrungen, wie ein 5 tägiger Camping Trip in den kanadisch

Dieses Jahr ging es im Herbsttrainingslager des HLV Kader nach Kienbaum.
Ca 60 Athleten des HLV, davon 20 Läufer machten sich im Bus, morgens um 7 Uhr auf den Weg Richtung Berlin.

Ronja Schindel, Johannes Gemmerich, Peter Semmel, Anja Ritschel, Michèle Schwerdtfeger und Dorothee Borchmann hatten sich am Sonntag, den 15.10.2017, nach Offenbach aufgemacht. An einem sonnigen Herbsttag mit frühlingshaften Temperaturen wurde dort der 25.

Nach seinem überzeugenden Halbmarathon in Köln, vor 2 Wochen, wurde langsam die Saisonpause eingeläutet.

Für Lukas als Mittelstreckler reichen die 5 Km vollkommen. Und Lukas überzeugt auf der für ihn ungewöhnlich langen Strecke.

Hallo Mitglieder des TV Waldstraße und Vereinsfreunde,

Letztes Jahr beendete Elias als 21. das Rennen in Amerika. Dieses Jahr sollte es besser werden.
Und jeder der weiß, was Elias kann, erkennt die Klasse des Wettkampfes, wenn Elias auf Platz 21 einläuft.

Zum Tag der deutschen Einheit hatte es Christoph Hennemann, Michèle Schwerdtfeger und Dorothee Borchmann nach Mühltal-Traisa verschlagen, wo im herbstlichen Odenwald der 27. Volkslauf der SV 1911 Traisa ausgerichtet wurde.

Die Vorbereitung der Saison 2017/2018 hat für die meisten vor 3 Wochen begonnen
Viel Grundlagentraining mit Dauerläufen, Kraft und Athletik steht auf dem Programm....
Da bietet sich der 10 Kilometer Lauf in Saarlouis an, um zu prüfen, wo die Athleten stehen.